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其實,愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤,除了健身外,一起來看看愛黛兒有什麼飲食秘訣吧。
多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病!檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因
當時綾瀨遙剛出道,名氣不大又過胖七公斤,處在人生低潮而有過食症的傾向,尚未走紅的她因偶像生涯面臨重大危機而受邀上該節目改造,接著在節目見證下努力瘦身。
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【早安健康/林佳靜(營養師)】遵循「4321黃金餐盤」飲食原則,一家三口7個月共瘦62.3公斤
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因此豬肉可說是民眾餐桌上最常出現的肉品之一。
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究竟阿徹能不能瘦身成功呢?這次他嘗試的是《不會出人命的減肥》書中介紹的「量體重瘦身法」,號稱只要每天在圖表上記錄早、晚兩次體重,就能一個月瘦下3公斤。
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